Symptomen long Covid

Volgens het Radboud UMC blijft 1/8 Nederlanders langdurige klachten houden na COVID-19 besmetting! Veelvoorkomende problemen zijn:

• Vermoeidheid 😴
• Kortademigheid 😮‍💨
• Reuk- of smaakproblematiek
• Concentratieproblemen 📚
• Slaapproblemen 💤
• Hoesten 🤧

Behandeling long COVID klachten

Veel van deze symptomen zijn fysiologisch te verklaren! Wanneer men de fysiologie, oftewel het werkingsmechanisme achter een klacht weet, kan men daar iets aan doen! Nu weten we bijvoorbeeld dat de vermoeidheid voortkomt uit de beschadiging van de mitochondriën (de energiefabriekjes van alle cellen van je lichaam). Of dat het reuk- en smaakverlies o.a. komt door een ontsteking van de reukzenuw, de nervus Olfactorius.

Ook symptomen zoals kortademigheid zijn te verklaren door verklevingen van het longvlies, waardoor de long niet meer goed kan uitzetten in de borstkas. COVID-19 zorgt voor namelijk ontsteking in de longen waardoor dit minder goed gaat. Ook het aangrenzende diafragma/middenrif kan zijn aangedaan als gevolg hiervan, terwijl het diafragma dé spier is waar je mee ademt!

Osteopathie biedt uitkomst

Osteopathie kan uitkomst bieden bij mensen die last hebben van long COVID. De klachten die u mogelijk ervaart zijn niet alleen te wijten aan een verminderde conditie. Long COVID is een aandoening die breder moet worden bekeken dan dat! Heeft u last van long COVID, heeft u vragen over het bovenstaande, of wilt u meer weten? Stuur me een berichtje!

* BREAKING! *

Een paar weken geleden brak het voorwiel van mijn fiets af en daardoor kuste mijn linker jukbeen het asfalt.🚲 Helaas bleek de volgende dag dat ik een breukje in mijn aangezicht had. 💀

Zoals je op de afbeelding ziet, bestaat de schedel uit verschillende botstukken die met elkaar verbonden zijn. Zoals alles in je lichaam beweegt: ook je botten en dus de schedel!

Beperkte mobiliteit van de schedel

Wanneer je een breuk oploopt (of zelfs al wanneer je een knal op je hoofd of gezicht krijgt) kan het zijn dat deze botstukken minder goed gaan bewegen; en dat is slecht nieuws! Een breuk in of klap op je schedel kan door de daaropvolgende bewegingsbeperking zorgen voor een tal van klachten. Deze klachten krijg je alleen niet altijd op de plek waar je je hoofd hebt gestoten.

Bijvoorbeeld een kleine greep uit de verzameling: hoofdpijn, concentratieproblemen, kaakklachten, slikproblemen, duizeligheid, nekpijn, schouderklachten, maar zèlfs ook pijn in je bekken en onderrug!

Osteopathie helpt tegen beperkte mobiliteit

Een osteopaat onderzoekt bijna altijd de schedel, ongeacht waar je klachten dan ook zitten. Dit is een van de redenen! Soms vinden we dan ook beperkingen in de beweeglijkheid of elasticiteit van de schedel. Door dit te behandelen herstellen we de mobiliteit en kunnen klachten elders in het lichaam zichzelf oplossen.

Behandeling breukje in schedel

Ik laat mezelf over 6 weken in ieder geval behandelen👌🏼. Benieuwd naar hoe dit werkt, of herken je jezelf in dit verhaal? Heb je ook ooit eens een breukje gehad en/of je hoofd gestoten (en daarna klachten gekregen)? Stuur me een berichtje of maak een afspraak!

Brandend maagzuur: niet teveel maar te weinig maagzuur!

Kan osteopathie helpen bij brandend maagzuur? Brandend maagzuur of oprispingen zijn veelvoorkomend. Velen nemen de klachten maar voor wat het is en gooien er met enige regelmaat een Rennie in. Soms worden de klachten verward met klachten aan het hart en de Engelse term voor het kwaaltje is dan ook “heartburn”. Gelukkig is er meestal niets met het hart aan de hand en zijn maagzuurklachten erg goed te behandelen! Bij sommigen is maagzuur afhankelijk van wat ze eten en bij sommigen is er ook daadwerkelijk een probleem met de regio maag- slokdarm.

Leuk feitje: in de meeste gevallen is er niet te veel maagzuur maar juist te weinig!

Hoe kan ik te weinig maagzuur hebben?

Wanneer je eet (en zelfs al wanneer je denkt aan eten) maakt je maag zuur aan om te starten met het verteren van eten en om potentieel gevaarlijke bacteriën en virussen in je voeding uit te schakelen. Het signaal om over te gaan tot verteren wordt gegeven door de Nervus Vagus. Een zenuw die je spijsvertering aanzet. Deze zenuw is onderdeel van je “rust-zenuwstelsel”. Dit zenuwstelsel is actief tijdens slapen, relaxen, herstellen en ook tijdens de vertering. Niet voor niks dat je soms na het eten even op de bank wilt gaan liggen dus!

Wanneer je lichaam té veel in het stress zenuwstelsel functioneert (de tegenhanger van het rust-zenuwstelsel), komt het rust-zenuwstelsel soms niet genoeg aan bod. Dit kan veroorzaakt worden door letterlijk langdurig mentale stress te ervaren, maar ook door blokkades van wervels of een beperkte mobiliteit van de maag, slokdarm en omliggende regio. Wanneer er een disbalans is tussen deze twee zenuwstelsels, maakt je maag niet altijd genoeg maagzuur aan. Het probleem hiermee is dat het voedsel in de maag pas door gaat richting de darm als het een bepaalde zuurtegraad heeft bereikt.

Hoe weet ik of ik genoeg maagzuur heb?

Is de voedselbrij in de maag zuur genoeg, dan gaat er een poortje open van je maag naar de darm (zie volgende plaatje, de Pylorus). Als het voedsel niet zuur genoeg wordt, krijgt de poort naar de darm deze prikkel minder goed door. Daarom blijft voedsel vaak langer in de maag dan het hoort. Wanneer voedsel lang in de maag blijft, loop je risico dat de maaginhoud terug de slokdarm in loopt. Dat is maagzuur hebben!

Neem geen medicijnen zoals Rennie

Het nemen van maagzuurmedicamenten zoals Omeprazol, Pantoprazol, of een alledaagse Rennie zorgt ervoor dat je nóg minder maagzuur aanmaakt. Dat zorgt ervoor dat je het zuur minder in je keel voelt branden, maar dit heeft wel weer nadelige effecten voor de rest van je verteringssysteem. Maagzuur is namelijk een super belangrijk onderdeel voor de rest van je vertering. Gaat het in het begin al mis, dan heeft alles wat daarna komt daar last van. Verteringsproblemen zoals o.a. een opgeblazen gevoel of stoelgangsproblematiek zijn veelvoorkomende klachten die vaak in combinatie met maagzuur gezien worden.

Hoe helpt osteopathie tegen brandend maagzuur?

Osteopathie kan helpen bij het identificeren van de oorzaak van je maagzuur en je adviseren en behandelen om de maagzuurklachten op te lossen.

Osteopathie kan een sterke verbetering geven voor patiënten met migraine. Het aantal hoofdpijnaanvallen kan afnemen evenals de intensiteit ervan. Uit onderzoeken blijkt zelfs dat als mensen medicatie gaan gebruiken tegen migraine, ze daar op lange termijn vaak alleen maar slechter van worden. Ze krijgen dan steeds vaker last van migraine en zo ontstaat de chronische migraine patiënt, terwijl eerst zich alleen maar af en toe een aanval voordeed. Daarna is het heel erg lastig om iemand nog te behandelen. In combinatie met medicatie versterken ook cafeïne houdende voedingsmiddelen, waaronder koffie, cola, thee en chocolade de hoofdpijn. Dat is de reden waarom steeds meer specialisten, waaronder neurologen, het gebruik van cafeïne afraden. Het is dus enerzijds het stoppen van medicatie en anderzijds het afbouwen van het nemen van deze voedingsmiddelen.

Schedelbehandeling voor migraine

Osteopathie kan helpen tegen migraine door onder andere het schedel te behandelen. Maar migraine is niet alleen een probleem van het schedel/hoofd. Ook de buik is belangrijk om te behandelen bij migraine, waarbij voornamelijk de regio lever- en middenrif een belangrijke rol spelen. Wederom de nervus Vagus (een hersenzenuw die van de nek naar de buik loopt) heeft namelijk invloed op de hersenstam. Ook de nervus Phrenicus (een zenuw die het middenrif en de lever van gevoel voorziet) heeft invloed op de hersenstam. Deze zenuwen hebben met hun invloed op de hersenstam ook hun invloed op de migraine.

Overprikkeling hersenstam tegengaan

Wanneer er veel informatie vanuit het gebied van het middenrif en de lever naar de hersenstam wordt gestuurd, ontstaat daar een probleem van teveel informatie. Dit veroorzaakt weer een overgevoeligheid van de hersenstam waardoor je migraine weer getriggerd wordt. Je kunt de hersenstam zien als een verzamelaar van alle informatie uit je hele lichaam. Alle informatie komt hier binnen via een paar zenuwen uit de nek en een paar hersenzenuwen. Als hier constant te veel prikkels op binnen komen en je ook nog eens medicatie en cafeïne gebruikt wordt de hersenstam overbelast waardoor migraine ontstaat. Osteopathie kan helpen om de overprikkeling tegen te gaan. In het begin is het mogelijk dat het eerst slechter wordt voordat het beter wordt. Dit komt omdat je lichaam een soort ontwenningsverschijnselen krijgt van de medicatie en de cafeïne. Deze behandeling werkt volgens onderzoek bij 4 op de 5 mensen en verbetert de kwaliteit van leven.

Een huilbaby? Dat bestaat niet!

Althans, er zijn wel baby’s die gemiddeld meer huilen dan andere baby’s, maar daar is vaak een reden voor. Zo kan er bijvoorbeeld tijdens de geboorte veel compressie op het schedeltje van een baby komen te staan. Of als een baby ter wereld komt door een keizersnede of met een zuignap kan dit ook invloed hebben op het schedeltje. Gevolg hiervan kan bijvoorbeeld een voorkeurshouding zijn, maar ook reflux en stoelgangsproblemen (obstipatie) kunnen hierdoor ontstaan.

Ingeklemde zenuw bij geboorte

Dit komt omdat een zenuw genaamd de nervus vagus wat ingeklemd kan worden bij het verlaten van de schedel (zie afbeelding). Deze zenuw regelt namelijk een groot deel van de vertering! Wanneer de signalen van deze zenuw niet goed doorkomen wordt de vertering als het ware niet goed aangezet en dat kan problemen geven. Ook andere hersenzenuwen, bijvoorbeeld de zenuwen die het slikken en zuigen mogelijk maken kunnen in de problemen komen.

Grondig onderzoek met zachte technieken

Een osteopaat onderzoekt en behandelt met hele zachte technieken o.a. het schedeltje van de baby en kan specifieke adviezen geven over houding, beweging en voeding. Naast het schedeltje worden ook vaak het middenrif en de darmpjes van een baby behandeld. Spanning in de buik van de baby kunnen bijvoorbeeld ook het verteren, opstrekken of kruipen bemoeilijken. Dit is slechts een klein deel van de theorie achter het behandelen van een baby! Meer weten over osteopathie bij baby’s of over andere klachten die bij baby’s voorkomen? Neem contact op met van der Aa Osteopathie.