Waarom paracetamol minder onschuldig is dan veel mensen denken

Leestijd: minuten

Kort samengevat:
  • Paracetamol is bij correct gebruik veilig, maar brengt risico's met zich mee bij langdurig of onzorgvuldig gebruik.
  • Ouderen lopen extra risico op spijsverteringsproblemen, verhoogde bloeddruk, hartfalen en nierschade bij regelmatig gebruik.
  • Al een kleine overschrijding van de aanbevolen dosis kan bij herhaling leverbeschadiging veroorzaken, zeker in combinatie met alcohol.
  • Structureel paracetamol gebruiken dekt de pijn af, maar pakt de onderliggende oorzaak niet aan.
  • Osteopathie kan helpen bij het onderzoeken en verhelpen van onderliggende pijnklachten, zodat u minder afhankelijk bent van pijnstillers.

Paracetamol staat in bijna elk medicijnkastje. We gebruiken het massaal bij hoofdpijn, koorts of buikpijn — vaak zonder erbij na te denken. Maar recente onderzoeken laten zien dat paracetamol niet altijd zo veilig is als het lijkt, vooral niet bij langdurig of onzorgvuldig gebruik.

Steeds meer mensen merken dat ze vaker paracetamol pakken dan vroeger, soms dagelijks. Maar wist u dat dit op langere termijn problemen kan geven, vooral bij ouderen of mensen met een kwetsbare gezondheid?

Wat we nu weten over paracetamolgebruik

1. Hogere risico's bij langdurig gebruik door ouderen

Nieuw onderzoek laat zien dat mensen boven de 65 meer complicaties ontwikkelen als ze regelmatig paracetamol nemen.

Maag- en darmproblemen

Het spijsverteringsstelsel wordt gevoeliger bij langdurig gebruik, met kans op irritatie en bloedingen.

Hogere bloeddruk

Regelmatig gebruik van paracetamol kan de bloeddruk verhogen, wat extra risico geeft bij hart- en vaatziekten.

Hartfalen

Bij kwetsbare ouderen is er een verhoogd risico op hartfalen bij chronisch gebruik.

Chronische nierproblemen

De nieren worden extra belast, wat op termijn kan leiden tot nierfunctieverlies.

Het lichaam verwerkt medicijnen op oudere leeftijd minder efficiënt, waardoor stapeling sneller optreedt.

2. Meer aandacht voor leverbeschadiging en overdosis

De Australische gezondheidsautoriteit heeft nieuwe richtlijnen gepubliceerd, omdat paracetamol wereldwijd een van de grootste oorzaken is van accidentele leverbeschadiging. Daarom worden verpakkingen kleiner gemaakt en blisterverpakkingen verplicht. Het doel: overdosis voorkomen — zowel bewust als onbewust.

Zelfs een kleine overschrijding van de aanbevolen dosis kan bij herhaling schadelijk zijn.

3. Verstoring van de zuurbalans bij kwetsbare groepen

Bij sommige mensen kan een normale dosis paracetamol leiden tot een verstoring in de stofwisseling (acidose). Dit gebeurt vooral bij mensen die al verzwakt zijn.

Ernstige ziekte

Het lichaam is al overbelast en kan het medicijn minder goed verwerken.

Sepsis of ondervoeding

Deze aandoeningen verzwakken de lever en het metabolisme, waardoor bijwerkingen sneller optreden.

Nierproblemen

Verminderde nierfunctie zorgt voor tragere afbraak en hogere concentraties in het bloed.

Alcoholmisbruik

Alcohol en paracetamol belasten beide de lever, wat de kans op leverschade sterk vergroot.

Deze zeldzame complicatie kan ernstiger worden als paracetamol gecombineerd wordt met bepaalde antibiotica.

4. Gevaarlijke sociale media-trend: de "Paracetamol Challenge"

Op platforms zoals TikTok dagen jongeren elkaar uit om grote hoeveelheden paracetamol te slikken. Dit leidt steeds vaker tot ernstige vergiftiging, leverfalen en ziekenhuisopnames.

Een overdosis paracetamol kan letterlijk levensbedreigend zijn — vaak al binnen 24 tot 72 uur.

Wat betekent dit voor u?

Paracetamol blijft veilig als u het gebruikt zoals voorgeschreven. Maar het is geen middel dat u langdurig of gedachteloos moet inzetten. Let vooral op als u:

Ouder dan 65

Wees extra voorzichtig en overleg met uw arts over langdurig gebruik.

Dagelijks of langdurig gebruik

Zoek naar de oorzaak van uw pijn in plaats van structureel te dempen met medicatie.

Kwetsbare lever of nieren

Laat uw leverfunctie en nierfunctie regelmatig controleren bij chronisch gebruik.

Meerdere medicijnen combineren

Controleer altijd op wisselwerkingen — veel combinatiepreparaten bevatten al paracetamol.

Bij twijfel is het verstandig om dit te bespreken met uw arts of apotheker. Zij kunnen meekijken naar een veilig gebruik of alternatieven.

Benieuwd hoe wij u kunnen helpen?

Bent u benieuwd of osteopathie u kan helpen? Neem gerust contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek, of maak direct een afspraak voor een eerste consult.

Deel dit artikel
Dennis van der Aa

Dennis van der Aa

Gecertificeerd osteopaat met ruime ervaring in het behandelen van diverse klachten. Dennis is gepassioneerd over het helpen van patiënten om hun optimale gezondheid te bereiken door middel van holistische osteopathische zorg.

Gerelateerde blogartikelen

nervus vagus

De nervus vagus

Je “gut feeling” is letterlijk neurologie. De nervus vagus verbindt je brein met je…

koffie

Waarom koffie u soms níet geeft wat u ervan verwacht

Je drinkt elke ochtend koffie, maar voelt je toch moe of gejaagd? Het probleem…

dad bod

Hoe de Dad Bod (papa lichaam) uw vruchtbaarheid beïnvloedt (en wat u eraan kunt doen)

De term Dad Bod klinkt luchtig, maar de realiteit erachter is dat het vaak…

Vestigingen
Maastricht
  • Sint Annadal 20, 6214PB Maastricht
  • +31 6 43 96 81 76
Veghel
  • Prins Willem Alexander Sportpark 2, 5461XL Veghel
  • +31 6 43 96 81 76
Certificaten
Aangesloten bij het Nederlands Register voor Osteopathie (NRO)
AGB-code behandelaar: 90114349
AGB-code praktijk: 90091403

© 2026 AA Osteopathie. Alle rechten voorbehouden.